부산광역정신건강복지센터

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마음건강 검진 불안장애

불안장애

성인 상태 불안 척도(State-Trait Anxiety Inventory, STAI-X-1)
이 척도는 성인의 불안 상태를 측정하는 도구로, 특수한 상황을 바로 그 순간에 어떻게 느끼는가를 묻는 20개 문항으로 구성되어 있습니다. 각 문항들을 잘 읽고 당신이 지금 이 순간에 바로 느끼고 있는 상태를 가장 잘 나타내주는 문항에 체크해 주시기 바랍니다.
※ 자가검진 결과 통계를 위해 인적사항을 입력받고 있습니다. 입력하신 인적사항과 결과 내용은 안전하게 관리됩니다.
성별 연령
거주지 부산시 부산 외

1. 나는 마음이 차분하다.
전혀 그렇지 않다    
조금 그렇다    
보통으로 그렇다    
대단히 그렇다    
2. 나는 마음이 든든하다.
전혀 그렇지 않다    
조금 그렇다    
보통으로 그렇다    
대단히 그렇다    
3. 나는 긴장되어 있다.
전혀 그렇지 않다    
조금 그렇다    
보통으로 그렇다    
대단히 그렇다    
4. 나는 후회스럽고 서운하다.
전혀 그렇지 않다    
조금 그렇다    
보통으로 그렇다    
대단히 그렇다    
5. 나는 마음이 편하다.
전혀 그렇지 않다    
조금 그렇다    
보통으로 그렇다    
대단히 그렇다    
6. 나는 당황해서 어찌할 바를 모르겠다.
전혀 그렇지 않다    
조금 그렇다    
보통으로 그렇다    
대단히 그렇다    
7. 나는 앞으로 불행이 있을까 걱정하고 있다.
전혀 그렇지 않다    
조금 그렇다    
보통으로 그렇다    
대단히 그렇다    
8. 나는 마음이 놓인다.
전혀 그렇지 않다    
조금 그렇다    
보통으로 그렇다    
대단히 그렇다    
9. 나는 불안하다.
전혀 그렇지 않다    
조금 그렇다    
보통으로 그렇다    
대단히 그렇다    
10. 나는 편안하게 느낀다.
전혀 그렇지 않다    
조금 그렇다    
보통으로 그렇다    
대단히 그렇다    
11. 나는 자신감이 있다.
전혀 그렇지 않다    
조금 그렇다    
보통으로 그렇다    
대단히 그렇다    
12. 나는 짜증스럽다.
전혀 그렇지 않다    
조금 그렇다    
보통으로 그렇다    
대단히 그렇다    
13. 나는 마음이 조마조마하다.
전혀 그렇지 않다    
조금 그렇다    
보통으로 그렇다    
대단히 그렇다    
14. 나는 극도로 긴장되어 있다.
전혀 그렇지 않다    
조금 그렇다    
보통으로 그렇다    
대단히 그렇다    
15. 내 마음은 긴장이 풀려 푸근하다.
전혀 그렇지 않다    
조금 그렇다    
보통으로 그렇다    
대단히 그렇다    
16. 나는 만족스럽다.
전혀 그렇지 않다    
조금 그렇다    
보통으로 그렇다    
대단히 그렇다    
17. 나는 걱정하고 있다.
전혀 그렇지 않다    
조금 그렇다    
보통으로 그렇다    
대단히 그렇다    
18. 나는 흥분되어 어쩔 줄 모른다.
전혀 그렇지 않다    
조금 그렇다    
보통으로 그렇다    
대단히 그렇다    
19. 나는 즐겁다.
전혀 그렇지 않다    
조금 그렇다    
보통으로 그렇다    
대단히 그렇다    
20. 나는 기분이 좋다.
전혀 그렇지 않다    
조금 그렇다    
보통으로 그렇다    
대단히 그렇다    

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